"A dieta da Bela Falconi"

A dieta da Bela Falconi

Saiba os detalhes da dieta da musa fitness Bela Falconi, a mulher que conquistou um corpo definido e mais de 500 mil seguidores. Ela vai virar mamãe e ensina o passo a passo.

O regime de Bela Falconi.
Bella Falconi conta o segredo de sua beleza. (Foto:Facebook).

A dona de um corpo de dar inveja, Bela Falconi coleciona além de prêmios de internacionais também inúmeros seguidores em sua rede social Instagram e ela ensina a dieta que a fez emagrecer.

A moça que vive há sete anos nos Estados Unidos, lança sua linha de fitness e conta para a revista “MdeMulher” o segredo para conquistar a boa forma.

Veja a regime:

Café da manhã

Café preto puro

Melão

Kiwi

Aveia com flocos

Peito de peru

Chá verde (2x por dia)

 

Lanche da manhã

Suco detox

Pão ezequiel (pão bíblico rico em fibras e cerais) OU suflê de 6 claras de ovo

Almoço

Salmão grelhado

Couve de bruxelas

Grão de bico

 

Lanche da tarde

Suflê de 6 claras de ovo OU salmão grelhado + aspargos .

 

Jantar

Frango

Brócolis

Purê de batata

 

Sobremesa

Brigadeiro de whey Protein

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Total da dieta: 2000 calorias