"Dez alimentos para queimar calorias"

Dez alimentos para queimar calorias

Conheça os dez alimentos que mais queimam calorias. Entre eles estão o vinho tinto, a aveia, amêndoas e frutas secas. Você vai enxugar rapidinho com essas dicas!

Dez alimentos para queimar calorias
Dez alimentos para queimar calorias confira as dicas. (Foto: Twitter).

Todos querem estar em boa forma até a chegada do final do ano e que tal dez dicas para você entrar na linha e conhecer os alimentos que mais queimam calorias? Alguns deles já é bem conhecido por todos, como a aveia, amêndoas e frutas secas.

Separamos aqui para você algumas dicas para seguir e arrasar naquele vestido que tanto deseja usar nas festas de final de ano. Confira!

Vinho tinto: com propriedades naturais e antioxidantes agrega um queima calorias presentes no vinho, muito sugerido pelo nutricionista Adele Mc Grath.

Aveia: Ótima fonte de fibras e serve para matar a fome.

Amêndoas e frutas secas: um pouco dessa delicia faz você perder a fome.

Leguminosas: contem fibras e faz reduzir a gordura corporal.

Vegetais verdes: espinafre, brócolis, rúcula, alface. Tem poucas calorias e são muito saudáveis.

Batata doce: têm antioxidantes e contate o estres e inflamações.

Pimenta malagueta: tem propriedades de aumentar a temperatura corporal o que ajuda a queimar os lipídios.

Couve de Bruxelas: contem sulforafano que estimula as enzimas do corpo e utilizada para queimar calorias.

Abacate: sua gordura saudável ajuda a regular o metabolismo e evitam os picos de açúcar no sangue.

Alho: antioxidantes e reduz o novel de hormônio do estres, o cortisol.

Experimente usar esses alimentos indicados que você verá um resultado positivo em sua dieta. E lembre-se, comer bem e não fazer exercícios também não ajuda em nada em uma dieta saudável e equilibrada.