"Alzheimer, diabetes e a obesidade estão relacionados a dormir pouco"

Alzheimer, diabetes e a obesidade estão relacionados a dormir pouco

Doenças como o Alzheimer, diabetes e a obesidade estão diretamente relacionadas com dormir poucas horas de sono. Veja o estudo americano que comprova os dados.

Segundo estudo americano Alzheimer, diabetes e a obesidade estão relacionados a dormir pouco
Estudo americano relaciona doenças graves com a falta de sono. (Foto: Pinterest).

Segundo estudo americano, algumas causas das consequências a longo prazo está totalmente direcionada a dormir pouco. Doenças como o Alzheimer, diabetes e a obesidade estão diretamente relacionadas a poucas horas de sono.

Mudança de humor, baixa concentração e falta de energia são apenas algumas das consequências relacionadas a dormir pouco. Muitos refletem isso na hora do trabalho, com baixo rendimento e criatividade.

Alguns cientistas estão começando a realizar um estudo das consequências negativas a longo prazo, a falta de sono se tem relacionado com doenças do coração , diabetes e a obesidade e até mesmo a depressão.

Um estudo publicado em 2013, mostrou que dos 700 voluntários, que melhor dormiam tinham menos probabilidades de desenvolver a enfermidade do Alzheimer nos próximos 5 anos.

Segundo o investigador, Francis Collins, nosso cérebro requer uma espécie de processo de limpeza do que  nós estamos começando a descobrir.

Mais de 40% dos adultos americanos e 70% dos adolescentes dizem que não dormem o suficiente. Os dados serão completamente revelados no próximo dia 30 de novembro no programa National Geographic.